১৪ই নভেম্বর World Diabetes Day

1️⃣4️⃣ ১৪ই নভেম্বর World Diabetes Day।

প্রতিবছর ১৪ ই নভেম্বর স্যার ফ্রেড্রিক ব্যান্টিং এর জন্মদিনে ওয়ার্ল্ড ডায়াবেটিস ডে পালিত হয়।যিনি চার্লস বেস্ট এর সাথে ১৯৯২ সালে ইনসুলিন আবিষ্কার করেন।ডায়াবেটিস এর কারণে ত্বরান্বিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিবেচনায় ১৯৯১ সাল থেকে ইন্টারনেশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশন এবং ওয়ার্ল্ড হেলথ অরগানাইজেশান ওয়ার্ল্ড ডায়াবেটিস ডে পালন করা শুরু করে। পরবর্তীতে ২০০৬ সালে এ দিবসটি জাতিসংঘ কতৃক স্বীকৃতি লাভ করে।ওয়াল্ড ডায়বেটিস ডে-এর এবারের(২০২১-২৩) প্রতিপাদ্য বিষয় “Access to Diabetes Care”. এই দিবসটি পালনের তাৎপর্য হলো ডায়াবেটিস নামক এই বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সমস্যার বিরুদ্ধে সামগ্রিক ও স্বাতন্ত্রিক সচেতনেতা,প্রতিরোধ, যথাযথ রোগ নির্ণয়,চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা গড়ে তোলা।বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ১০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত। IDF ডায়াবেটিস এটলাস দশম সংস্করণে ২০২১সালের তথ্যানুযায়ী বিশ্বব্যাপী ৫৩৭ মিলয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন।বিশ্বে প্রতিসেকেন্ডে প্রায় ৭ সেকেন্ডে ১ জন মামুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।

❓ ডায়াবেটিস কী?

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্ররোগ একটি দীর্ঘমেয়াদী বিপাকজনিত রোগ।আমাদের শরীরের অগ্নাশয় থেকে ইনসুলিন নামক হরমোন নি:সৃত হয়।যখন অগ্নাশয় পরিমিত ইন্সুলিন তৈরী করতে পারে না বা আমাদের শরীর এই ইন্সুলিন কে যথাযথ ভাবে ব্যবহার করতে পারে না তখন আমাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়(গ্লাইসেমিয়া)।
জটিলতা:
অন্ধত্ব,দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া,কিডনী নষ্ট হয়ে যাওয়া,হার্ট এটাক,স্ট্রোক,স্নায়ু ও নার্ভ ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া,পায়ের ঘা-ক্ষত,ইনফেকশন,গর্ভপাত

ডায়াবেটিস এর কারণ :

উচ্চরক্তচাপ ও কোলেস্টেরল, স্থূলতা,পারিবারিক ইতিহাস,কার্বোহাইড্রেট, তেল ও চর্বিজাতীয় খাদ্য অতিরিক্ত গ্রহণ,তামাক ও এলকোহল গ্রহণ,শারীরিক পরিশ্রম, অতিরিক্ত উদ্বেগ ও চাপ ইত্যাদি।
ধরণ : ২

1️⃣ টাইপ-১ঃ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের প্রায় ১০শতাংশ এই ধরণের রোগী।আমাদের শরীরের অগ্নাশয়ের বিটা কোষ নষ্ট হয়ে গেলে পরিমিত ইনসুলিন উৎপাদন হয় না।ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে না।
লক্ষণ-

১।ধীর গতীতে ক্ষতস্থান নিরাময়
২.তীব্র তৃষ্ণা
৩.অতিরিক্ত প্রস্রাবের প্রবণতা
৪.দ্রুত ওজন হ্রাস
৫.মূত্রনালীতে সংক্রমণ
৬.ঝাপসা দৃষ্টি,ইত্যাদি

2️⃣ টাইপ-২ঃ ‘ডায়াবেটিস’ বলতে আমরা আসলে টাইপ- ২ ডায়াবেটিসই বুঝে থাকি।দেহে পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকলেও দেহের কোষ গুলা ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীল থাকে না।ফলে আমাদের দেহে শর্করা ভেংগে শক্তি তৈরি করতে পারে না।
লক্ষণ-

১.ঘন ঘন প্রস্রাব করা
২. অতিরিক্ত পিপাসা
৩.অতিরিক্ত ক্ষুধা,ক্লান্তি
৪.ওজন কমে যাওয়া
৫.চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া
৬.ক্ষত সহজে না শুকানো,ইত্যাদি

প্রতিরোধ :

ডায়াবেটিস যদিও জেনেটিক,আমাদের জীবন যাপনের নির্ভরশীল তাই আমরা রক্তি চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারব।

১. দৈনিক হাঁটাহাটি,শারীরিক পরিশ্রম
২.ধূমপান ও মদপান ত্যাগ
৩.জীবন ধারা পালটাতে হবে
৪.দৈনিক ব্যায়াম
৫.ফাস্ট ফুড কোমল পানীয় পরিহার
৬.আঁশ যুক্ত শাকসব্জি,ফলমূল খাওয়া
৭.অতিরিক্ত লবণ ও চর্বিজাতীয় খাদ্য ত্যাগ
৮.ওজন নিয়ন্ত্রণ

আসুন ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানি, নিজেদের সুরক্ষিত রাখি।

References :

1.https://worlddiabetesday.org/about/#:~:text=About%20World%20Diabetes%20Day&text=It%20is%20marked%20every%20year,with%20Charles%20Best%20in%201922

2.https://www.who.int/campaigns/world-diabetes-day/2021#:~:text=World%20Diabetes%20Day%20provides%20an,and%20management%20of%20the%20condition

3.https://www.un.org/en/observances/diabetes-day

4.https://bn.m.wikipedia.org/wiki/%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%82%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%97

5.https://www.bbc.com/bengali/news-54944103

6.https://ckbirlahospitals.com/bmb/blog/know-complete-information-about-diabetes-including-its-symptoms-and-preventive-measures-in-bengali

7.https://www-cdc-gov.translate.goog/diabetes/basics/what-is-type-1-diabetes.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=bn&_x_tr_hl=bn&_x_tr_pto=rq#:~:text=What%20Causes%20Type%201%20Diabetes,years%20before%20any%20symptoms%20appear

Content Credit :

✏️ Written by :

Aisharja Barua Chowdhury
General Member, CUSS
Team : Super Nova
Institute of Marine Sciences
Session : 2018-19

Poster Credit :

Rufaida Siddiquee
General Member, CUSS
Team : Pterosaurs
Institute Of Marine Science
Session : 2019-20